Хазартна зависимост. Какво е и как се спира.
Хазартната зависимост е състояние, при което човек не може да спре да залага, въпреки че му вреди. Не е липса на воля и не е лош характер. Тя има име, признаци и път навън. Ето всичко основно на едно място.
Какво е хазартната зависимост
Хазартната зависимост (наричана още патологичен хазарт или лудомания) е признато състояние: човек продължава да залага, въпреки загубите, дълговете и вредата за семейството, и не може да спре, когато реши. Може да е спортни залози, онлайн казино, слотове, ротативки, покер, лотарии, крипто.
Тя не идва от слабост. Хазартните игри са създадени да хващат, а някои хора са по-уязвими: заради наследственост, стрес, самота, травма, ранен досег с хазарта, ADHD или депресия. Добрата новина е, че хиляди хора спират и живеят спокойно без залог.
Признаците
- залагаш повече или по-дълго, отколкото си искал;
- опитвал си да спреш или намалиш и не е станало;
- гониш загубите, за да си „върнеш“ парите;
- криеш колко залагаш и лъжеш близките;
- теглиш кредити, взимаш назаем или продаваш вещи;
- мислиш за залагане през по-голямата част от деня, нервен и раздразнителен си без него;
- залагаш, за да избягаш от тревога, тъга или скука.
Подробно: 12 признака, че хазартът вече не е забавление. Анонимен тест за няколко минути: тест за зависимост.
Какво става в мозъка
Мозъкът реагира най-силно не на печалбата, а на очакването ѝ. Всяко завъртане, всеки мач е обещание, което пуска допамин. С времето обикновеният живот започва да изглежда сив, а залогът — единственото, което „събужда“. Затова човек може да знае, че губи, и пак да не може да спре. Повече: защо мозъкът се пристрастява към очакването и защо, когато спреш, първо става по-зле.
Хазартната зависимост не е въпрос на сметки. Тя е въпрос на мозък, тайна и самота. Затова се спира с план и с хора, не само с воля.
Какво губи човек
Парите са най-видимото: дългове, кредити, продадени вещи. Но често по-тежко е друго: доверието вкъщи, сънят, работата, самоуважението, спокойствието. Много хора с хазартна зависимост живеят с постоянна тревога и срам. Ако се появят мисли, че е по-добре да те няма, обади се на 112. Веднага.
Как се спира
- Затвори вратата.Самоизключване в регистъра на НАП, изтрити приложения и профили, парите временно при друг човек.
- Кажи го на един човек.Тайната е горивото на хазарта. Как да кажа на семейството.
- Ела на сбирка.Безплатни онлайн сбирки в понеделник, сряда и петък от 19:00, за всички зависимости. Анонимно, само звук, може само да слушаш.
- Планирай първите седмици.Сигналите, вечерният час, ритъмът. Как да спра хазарта: какво наистина работи.
- Подреди дълговете.Бавно и по ред. Дългове от хазарт: какво да правя.
Ако паднеш по пътя, не започваш от нулата: паднах отново, какво да правя. А ако искаш да поговориш с някого, който е минал оттук, остави номера си или пиши на recovery.coach.natali@gmail.com.
Ако е близък човек
Ако залага партньорът, синът или родителят ти, и ти имаш нужда от подкрепа. Прочети мъжът ми играе хазарт, синът ми залага и страницата за близките. На сбирките близките също са добре дошли.
Често задавани въпроси
Какво е хазартна зависимост?
Състояние, при което човек не може да спре да залага, въпреки че му вреди: загуби, дългове, лъжи, проблеми вкъщи. Не е слабост на характера и се спира.
Лудомания и хазартна зависимост едно и също ли са?
Да, „лудомания“ е по-старото разговорно име за хазартната зависимост.
Може ли да се спре хазартът?
Да. Хиляди хора спират. Помага комбинация от затворен достъп до пари и сайтове, хора около теб, сбирки и план за първите седмици.
Къде да потърся помощ безплатно?
В RecoveryHUB има безплатни онлайн сбирки в понеделник, сряда и петък от 19:00, анонимно и само със звук. Можеш и да оставиш номера си за разговор с Натали.
Как да се самоизключа от хазартните сайтове?
Като се впишеш в регистъра на хазартно уязвимите лица в НАП. Лицензираните оператори са длъжни да не те допускат.
Разговор с Натали по телефон, безплатно и без продажба. И сбирката тази вечер: понеделник, сряда и петък от 19:00, за всички зависимости.
Предпочиташ да пишеш? recovery.coach.natali@gmail.com — отговарям лично.
- American Psychiatric Association (2013). DSM-5: Gambling Disorder.
- World Health Organization. ICD-11: 6C50 Gambling disorder.
- Hodgins D. C., Stea J. N., Grant J. E. (2011). Gambling disorders. The Lancet, 378(9806), 1874–1884.
- Закон за хазарта, чл. 10г — Регистър на хазартно уязвимите лица.
При опасност за живота — 112, денонощно.
RecoveryHUB е общност за взаимопомощ. Статията е за информация и не замества лекар, психолог или спешна помощ.