Онлайн казино и спортни залози. Кога вече е зависимост.
Телефонът направи хазарта по-бърз, по-скрит и винаги отворен. Затова днес повечето хора, които търсят помощ, не са влизали в зала. Залагали са в леглото, в тоалетната, в обедната почивка.
Защо онлайн е по-опасно
- Винаги е отворено. Няма затваряне, няма път до залата, няма поглед на друг човек.
- Парите не се виждат. Цифрата на екрана не тежи като банкнотата в джоба. Загубите се усещат по-късно.
- Скоростта. Едно завъртане е няколко секунди. Мозъкът получава очакване след очакване без почивка. Повече за това: защо мозъкът се пристрастява към очакването.
- Бонусите. „Безплатни“ завъртания и бонуси за депозит държат вратата отворена точно когато решиш да спреш.
Слотове и онлайн казино
Слотовете са създадени така, че почти печалбите („за малко“) и честите малки печалби да държат вниманието. Мозъкът не реагира на сметката, а на очакването и на светлините и звуците. Затова човек може да знае, че губи, и пак да не може да спре.
Спортните залози
Спортните залози изглеждат като знание, а не като късмет: „разбирам от футбол“. Тази илюзия за контрол ги прави особено коварни. С времето се залага на мачове, които не интересуват човека, на живо по време на мача, на все по-големи суми, за да се „върнат“ загубите.
Въпросът не е колко губиш, а дали можеш да спреш, когато решиш. Ако не можеш, това не е слабост. Това е зависимост и тя се спира.
Кога е зависимост
Няколко от тези признака заедно са сериозен сигнал:
- залагаш повече или по-дълго, отколкото си планирал;
- опитвал си да спреш или да намалиш и не е станало;
- гониш загубите, за да си ги върнеш;
- криеш колко залагаш, лъжеш близките;
- теглиш кредити или взимаш назаем за залози;
- мислиш за залагане през по-голямата част от деня, нервен си без него.
По-подробно: 12 признака, че хазартът вече не е забавление, и кратък тест.
Какво да направиш днес
- Самоизключи се.Впиши се в регистъра на хазартно уязвимите лица в НАП. Лицензираните сайтове са длъжни да не те допускат.
- Изтрий приложенията и профилите.Не „за всеки случай“. Сложи блокиране на сайтовете и дай паролата на друг човек.
- Парите при друг.Временно. Карта с лимит, без бързи кредити.
- Кажи го на един човек.И ела на сбирка: понеделник, сряда и петък от 19:00, за всички зависимости. Анонимно, само звук.
Ако искаш да поговориш с някой, който е спрял, остави номера си. Подробен план за първите седмици: как да спра хазарта.
Често задавани въпроси
Онлайн казиното по-пристрастяващо ли е от залата?
При много хора да: винаги е достъпно, скрито е, бързо е и парите не се усещат. Затова зависимостта често се развива по-бързо.
Спортните залози хазарт ли са?
Да. Колкото и да разбираш от спорт, резултатът и коефициентите са в полза на оператора. Илюзията за контрол ги прави особено коварни.
Как да спра достъпа до сайтовете?
Самоизключване в регистъра на НАП, изтрити приложения и профили, блокиране на устройството с парола у друг човек.
Нормално ли е да мисля постоянно за залагане след като спра?
Да, особено в първите седмици. Желанието идва на вълни и минава. Помага да не си сам с него.
Разговор с Натали по телефон, безплатно и без продажба. И сбирката тази вечер: понеделник, сряда и петък от 19:00, за всички зависимости.
Предпочиташ да пишеш? recovery.coach.natali@gmail.com — отговарям лично.
- Gainsbury S. M. (2015). Online gambling addiction: the relationship between internet gambling and disordered gambling. Current Addiction Reports, 2, 185–193.
- Clark L. et al. (2009). Gambling near-misses enhance motivation to gamble and recruit win-related brain circuitry. Neuron, 61(3), 481–490.
- Hing N. et al. (2016). The structural features of sports and race betting inducements. International Gambling Studies, 16(2).
При опасност за живота — 112, денонощно.
RecoveryHUB е общност за взаимопомощ. Статията е за информация и не замества лекар, психолог или спешна помощ.