Безплатни сбирки за хазартна и алкохолна зависимост — онлайн, анонимно, само звук

Как минава една сбирка

• Само звук. Без камера. Никой не те вижда.
• Говори се подред. Всеки има своя ред. Може и само да слушаш.
• Час до час и половина. Стаята се отваря малко преди 19:00 — в началото се четат принципите, които държат сбирката.
• Анонимно. Влизаш с име по избор. Каквото се каже, остава там. Сбирките не се записват.
• Безплатно, завинаги. Без такса, без карта, без срок.
• Идваш и след срив. Никой не пита колко е загубено. Броенето започва отново от ден 1, без срам.

Правилата, които се четат на глас

• Говорим за себе си — от лично число, не за другите.
• Не се прекъсваме. Всеки довършва.
• Не даваме съвети и не коментираме чуждото споделяне.
• Каквото се каже тук, остава тук.
• Може само да слушаш.

Как да влезеш за първи път

1. Свали Discord — на телефона или на компютъра. Безплатно е. Направи профил с име по избор.
2. Натисни „Влез в сбирката“ — линкът те води в канала #добре-дошъл, където е закаченото съобщение с първите стъпки.
3. Приеми правилата на сървъра — без това не се пише.
4. В 19:00 влез в гласовия канал — „СБИРКА ХАЗАРТНА ЗАВИСИМОСТ“ (пн · ср · пт) или „СБИРКА АЛКОХОЛНА ЗАВИСИМОСТ“ (чт · нд). Микрофонът може да е изключен, докато не дойде твоят ред.

Между сбирките · #тук-съм. Когато ти стане тежко, пишеш „тук съм“ и някой отговаря, ако е на линия. Обаждането е преди, не след. А „Трудно ми е“ е отворено винаги, без код.

За кого са сбирките

Хазартна зависимост — за всеки, който иска да спре да залага: спортни залози, казино, ротативки, онлайн игри с пари. Води Натали, без залог от 21.09.2020.

Алкохолна зависимост — за всеки, който иска да спре да пие. Води Донна, без алкохол от 13.04.2024. Ако пиеш всеки ден — не спирай рязко без лекар; сбирките вървят заедно с лечението, не вместо него.

За вещества и за близките сбирки няма — за тях има Програмата (в група). Близък човек, който залага или пие? Виж линията за близките.