Компулсивното пазаруване

Какво е компулсивното пазаруване

Описва се като неустоим импулс за покупка, кратко облекчение в момента на плащането и вина след това. Вещите често остават неразопаковани, върнати, подарени или забравени — защото не те са били целта.

В международната класификация то стои като пример към „други уточнени разстройства на импулсния контрол“, а част от изследователите настояват да се премести при поведенческите зависимости — защото механизмът е същият.

Според обобщение на изследванията засяга около 5 на сто от възрастните. Сред хората с друга зависимост е по-често.

Защо онлайн е по-лесно

Онлайн пазаруването премахва всяко триене: достъпно е денонощно, анонимно е, картата е запаметена, а плащането е един жест. Сред търсещите помощ около една трета имат именно онлайн формата — и при тях тревожността и депресията са по-чести.

Това е същата логика, която прави онлайн залагането по-опасно от игралната зала: не трябва да ставаш, не трябва да те видят, не трябва да броиш пари.

Вината, която идва наопаки

Едно от най-честите неща, които хората разказват във възстановяването: за залагането са отивали хиляди без никаква вина, а едно нещо, купено за себе си, носи угризения дни наред.

Причината е, че зависимостта е имала право да взема, а човекът — не. Затова след спирането остава странен вътрешен закон: „за мен не се харчи“.

И тогава идва най-опасната мисъл: „трябва да ги изкарам обратно“. Това е същото изречение, което държи хората в залаганията — само че облечено като отговорност.

Кое помага

• Групова когнитивно-поведенческа терапия има най-добрите данни при това състояние.
• Махни триенето наобратно: изтрити карти, изтрити приложения, без „купи сега, плати после“.
• Правило „една нощ“ за всичко над предварително решена сума.
• Контрол над парите при доверен човек за няколко месеца, ако дългът вече расте.
• Питай се какво чувстваш, преди да платиш. Почти винаги отговорът обяснява покупката по-добре от самата вещ.